先日買い物に行き、お財布を忘れたと思い、車に戻ったけどなく、家に戻っても見つからなくて、財布を落とした！と本気で思いました。 帰りのコンビニに置き忘れたと思い、慌てて各関係各所にカード停止の連絡をしました。 夜になって、車からコンビニのレシ…

久しぶりに会った人が元気そうならよかったなぁと思うし、久しぶりに見た芸能人が元気そうならよかったなぁと思う、今日この頃です。 いつも気にしているわけじゃないけど、心のどこかで気にしているっぽい人はいますが？そんな人を、先日お見かけしまた。久…

最近、色に注目するようになりました。色に着目すると、つまらない気持ちが消えてくれます。 少し気分が上がって、日常に彩りをくれて明るくなって、知らずうちに機嫌よい顔で過ごせるようになりました。単に色に着目して、好きな色を見つけたり、色に気持ち…

今日は何を作ろうかなと悩んだり、時間のある時に晩御飯を作っておきたい時は、これさえあればご飯になるスープを作ることが多いです。皆さんもこれは鉄板メニューというがあると思いますが、ウチの定番です。 栄養のバランスも良くて、食欲がなくても消化吸…

楽しく人生を生きている人や、人に優しく思いやりのある人の顔は、年をとってもいい顔になっていくと言いますね。逆に険しい顔をしている、警戒している顔、いじわるな人、人の陰口悪口を言うような人は、そういう悪い顔？になっていくとも言います。 もとも…

たくさんトマトをもらった時に作りたかったミートソースを、タイミングが悪く、トマトを消費してしまってから作ることにしました。生トマトがなく缶詰です。 たくさん作って余ったら冷凍しようと思います。冷凍分まで残るかな？うちの、ざっくりした料理工程…

いつ頃からか分からないのですが、空を見ても、風景を見ても、星を見ても、昔みたいにきれいだなぁとか、心から感動するっていうことがすごく少なくなってしまいました。それは目の前のことが忙しくて、時間がなかったり、お金がなかったり、友人と離れたり…

秋は、合唱コンクールの季節です。合唱曲は、心洗われる感じや感動する楽曲が多いです。一生懸命歌っていたり、ハモリの音色が美しいと、聞いていて涙が出たりもします。 20代の頃までは、歌うのがすごく好きでカラオケにも行っていましたが、今ではすっかり…

見に来てくださって、ありがとうございます。毎日、蒸し暑い日が続いていますが、日の入りが早くなりましたね。夕方6時を過ぎると暗くなって、日が短くなったことに秋を感じます。今朝は、台風のニュースが流れてますが、被害が出ないことを祈る気持ちです。…

風や空気が生暖かく変わって、台風が近づいていることを感じる昨晩でした。なんとも蒸し暑い感覚のせいなのか、急に冷やしラーメンを食べたくなりました。 最近きゅうりを食べていなかったのですが、みずみずしくて美味しかったです。タレも自分で作ったもの…

食事内容や運動など、自分の体と向き合うようになって半年。毎朝、体重計に乗ることを日課にしているのですが、努力している割に結果が伴わなくて悩んでいました。 ストレッチや散歩などの小さな運動ではダメだと思い、登山にも行ってみました。でも、山に登…

今年も暑かったですね。猛暑対策で、夏休みが延長されましたね。それは関係ないのですが、色んな出来事が重なって、今まででの中で1番目まぐるしく忙しい夏となりました。充実したようでもあり、ぐったりでもあり・・・。いや、最後は本当に疲れてしまいまし…

大人が持ってる力を駆使して、それを集結させると、目標に向かって物事が着実に進んでいく大きな流れができるのを、日々目の当たりにしています。 誰か任せではない、自分の出来ることを率先して行動して、共有する。〇〇さんがこれをやってくれたなら、自分…

つくづく私は何をしているのかと思う時があります。夏休みに入ってオリンピックも始まったのですが、朝から黙っていると、テレビやYouTubeなとのメディア漬けになってしまいます。 YouTubeに限れば、どんな動画を見ているかも把握はしきれず、多分に漏れず良…

おはようございます。今日は朝から蒸していて、暑くなりそうですね。 ムクミで悩んでる人は、どれくらいおられるのでしょうか？私は、少し前まではお酒を飲んでも、たくさん歩いても、足が浮腫む事はありませんでした。ラーメン食べた後に少し浮腫んでも、す…

今週のお題「夏野菜」 猫の額ほどの畑に、今年久しぶりにズッキーニを植えました。以前はお化けズッキーニというくらい巨大に成長してしまい、ほとんど食べられなかったのでした。今回は、週に2〜4本のペースで順調に収穫できています。 ズッキーニを使った…

かなり年下の、初対面にも関わらずやや攻撃的に言い返された方と、再び会う機会がありそうなので、どうしたものかと思っています。 友達にいないタイプです。 普段は、会う必要性もない方なので、あちらはあちらでご自由になのですが、なぜかウチに来る状況…

今朝は、いい風が入ってきました。毎日暑くなりますか、こんな時間は幸せを感じます。 紫陽花です。分けて頂いた苗から育てた株がようやく大きくなりました。かれこれ10年くらい経つのかもしれないです。全然育たなくて諦めながら毎年過ごしていたら、去年く…

始まる時はどうなるかと思ったお弁当作りも、一段落です。夜型でずっと早起きに苦手意識がありました。不可能では？と決めつけていた早起きでしたが、必要に迫られれば出来るものだなと思いました。この歳になっても生活リズムを変えることができました。噂…

雨が降ると、低気圧のいたずらで体調が崩れる時もあるのですが、空気も道もきれいになるので、雨上がりが待ち遠しいです。 家は川から近いのですが、周りより少し小高くなっているので余程でない限り避難しなくても済んでいます。でも、防災がよぎるくらいの…

今日も朝からジメジメした暑さがあります。ひと雨降りそうな空です。 誕生日と言うと、=プレゼントを渡して喜ばせる絵が思い浮かぶのですが、我が家では誕生日にプレゼントを渡したことがほとんどありません。 その代わりに、決まったお店のバースデーケーキ…

おはようございます。毎日暑くて、うさぎも横になって伸びて寝ています。私もソファーで横になってしまいやる気が起きません。 せっかくの日曜日なのに、やる気が起きません、理由はわかっているのです。あれこれ思考を巡らせて、昨日の事を、あーでもないこ…

今日も一日暑いですね。全国の小中学校にクーラーをつける話がありますが、まず小学校に今年の10月頃に、中学校は来年になるようです。まだしばらくは暑さに耐えなければ…ですね。連日、じっとしていても汗が流れる暑さなので、氷入りのお水で水分補給してい…

おはようございます。今日は天気がよくて気持ちがいい風が吹いています。洗濯物が乾きそうです。 今朝は4時に起きて、台所をきれいにしてご飯を炊きました。白米6・発芽玄米2・もち麦1の割合にしました。 少しのんびりしてお弁当の支度です。ほうれん草のス…

トレーニングを始めて3日ほど経った時、「７月の連休に行こうかと思っている」と言われました。「って、もうすぐじゃないのーー」とびっくり仰天。「やっぱり無理かな、登れる自信ないでしょ？天気はいいんだけどね・・・」の、「天気は良い」という言葉で、…

子どもが巣立った後に寂しさから喪失体験となって、うつ症状になる人がいる話を聞いたことがあります。 これって、誰でもなるわけじゃないでしょう？子どもに手がかかっていた度合いとか、子どもに依存していた場合なんかに起こるレアなケースな様な気がしま…

献立は、冷蔵庫にある食材を見て決めることが多いのですが、昨日冷蔵庫にあったのは、鶏もも肉としらたき。組み合わせて料理したこと皆無。 しらたきは賞味期限が過ぎていて、どうしても使いたかったのですが、レシピが思い浮かばない。調べてみると、ちゃん…

山登りのための体力づくりを始めました。内容は、心臓破りの坂道を５往復するというトレーニングです。 坂を登って何が辛いって、肉体よりも精神がつらいです。楽な方に逃げ出したくなる気持ちを堪え（こらえ）ながら、一歩また一歩と登っていくのです。それ…

においといえば、外で柔軟剤臭い人と一緒にいると服や髪に臭いが移って、その柔軟剤臭さで誰と一緒だったか分かるくらい強いですよね。この10数年前からエスカレートしているように思います。 1番の恐怖は家庭での洗濯です。何かを貸し借りして、相手の方が…

最近彼は、寝床にいろんなものを持ち込みます。時に、スマホだったり、プリントだったり、昨日はお小遣い帳だったりする。 そして、眠気に負けて、それどころではなくなり、電気をつけたまま寝てしまうというパターンに陥ります。 なので、「寝ると決めたら…